手机、笔记本、显示器屏幕刷新率就是在一秒钟内屏幕更新的速度，比如60HZ可以简单理解为，在一秒钟内可以展现或更新60张图片，120HZ就是一秒钟内展现或更新120张图片。手机、笔记本、显示器屏幕刷新率越高，代表在单位时间内展现的图片越多，那么我们观看的时候，所能看到的细节就越丰富，画面衔接更流畅，更细腻。在高刷下，看大片和玩游戏的时候会感觉体验更好。
一旦你使用过高刷新率的屏幕，然后再去使用低刷的，就会感觉到很明显的差别。比如在手机上滑动、切换界面的时候，低刷屏幕感觉会有很明显的延迟，而高刷屏却会感觉更加顺滑。如果你平时只是用于在头条刷图文或者看看抖音之类的，60HZ可以满足。虽然安卓的高端手机目前普遍都是采用90HZ向上的屏幕，但是苹果公司iphone12 pro max依旧采用60HZ刷新率的屏幕，这足以说明60HZ已经可以满足99%的日常需求。
高刷新率也意味着高功耗，也就是手机的耗电量会增加。而屏幕作为手机的耗电大户，从60HZ屏幕换成120HZ的话，其功耗也会大大增加，再加上我们日常生活中使用智能手机的频次越来越高，如果电池容量不能有效提升的话，续航会比较尴尬。
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